Posso voltar a fazer exercícios?

Question

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saarinha

84 03/12/2023 23h20

Fui na academia sexta-feira pela primeira vez, só que desde aquele dia meu corpo está doendo muito. Eu posso ir amanhã ou espero um tempo até se recuperar?

saúde

Answer 1

Raul_Seixas

03/12/2023 23h11

Pode Fazer alongamentos

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Answer 2

Steve_Harrington

03/12/2023 23h19

Claro

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Answer 3

anônimo

03/12/2023 23h20

Bom, quer dizer que treinou bem, normalmente não se espera recuperação total não, vai se microlesionar mais até adquirir o físico que quer, e mantê-lo.

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Answer 4

anônima

03/12/2023 23h11

Sim, é assim mesmo até acostumar

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