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anônima
anônima
420  12/12/2023 20h10

Já tentei mas não consegui pq passei fome fiquei com dor de cabeça e aq em casa não tem manteiga de dieta e essas coisas até pq tudo de dieta e caro

Oq eu posso fazer? Sou doida pra emagrecer mais

E outra, eu tomo água com comida, isso realmente engorda ou e mito?

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elas perguntam
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eles respondem
11/12/2023 10h53
fazer exercicio
anônimo
anônimo
11/12/2023 10h54
Capinando um lote
anônimo
anônimo
12/12/2023 18h57
faça exercício, tome bastante água mesmo sem ter sede e coma o maximo de comida menos calórica, vc passando fome vai ter é doença e não dieta
11/12/2023 11h32
Po, pelas fotos q tu posta no perfil tu ja é magrinha
anônimo
anônimo
11/12/2023 11h34
Usa crack.
11/12/2023 16h49
Se matando
11/12/2023 10h59
Vai ficar com menos perna e bunda ainda
Barrigão tá difícil perder
anônimo
anônimo
11/12/2023 21h25
toma ozempic
11/12/2023 21h13
Só passando fome
11/12/2023 19h09
Vai em um nutricionista que vai calcular a quantidade certa, alimentos certos que te farão emagrecer sem passar fome.
anônimo
anônimo
11/12/2023 18h26
Não tem jeito não, ou emagrece sofrendo com dieta ou ė fazer uma redução de estômago
anônimo
anônimo
11/12/2023 18h01
Seguindo uma dieta prescrita. É muito fácil perder peso, basta mudar algumas coisas sem muita complicação, e o resultado acontecerá de forma natural sem muito esforço.
anônimo
anônimo
11/12/2023 12h09
Fazendo cárdio, bebendo água, tendo uma boa noite de sono e uma alimentação saudável.
11/12/2023 12h01
Muito exercício aeróbico.
anônimo
anônimo
11/12/2023 11h39
Dá uns peteleco na champoula, quando transpirar perderá peso.
11/12/2023 11h28
Ficar sem comer
elas respondem
11/12/2023 11h27
Ingestão de proteínas e exercício físico
11/12/2023 10h54
Fazendo exercicio fisico todos os dias
12/12/2023 08h48
Uma coisa que me emagreceu MUITO foi o jejum intermitente. Eu ficava 8 horas comendo e 16 em jejum. Nessas 8 horas eu ingeria no máximo 1500 calorias. E aos finais de semana eu não fazia a dieta.
anônima
anônima
11/12/2023 11h36
Dieta
Beber muita agua
E fazer caminhada
11/12/2023 21h24
Coma quando tiver fome e pare quando tiver saciada. Deixe as besteiras de lado. Coma mais verduras, legumes, ovos e frangos. Frutas no lanche da tarde, só se der fome. Fazer alguns exercicios também é bom

Teu corpo já está bonito, se emagrecer muito não vai ficar legal
11/12/2023 16h54
Mano, tú já é magra kkkkk pelo menos é oq mostram as fotos do seu perfil. Tá querendo sumir?
11/12/2023 10h55
Exercicios
anônima
anônima
11/12/2023 17h12
1. Comendo pouco , coma apenas 2x ao dia
Vitamina de banana tira a fome
Faça 20 minutos de exercícios por dia
12/12/2023 20h10
Consulte um nutricionista
11/12/2023 21h36
Reeducação alimentar.
Ter um déficit calórico.
800 reais a consulta.
11/12/2023 18h27
Coma de tudo porém em poucas quantidade
anônima
anônima
11/12/2023 17h55
Pesquisar YouTube no google> entrar> pesquisar "dicas de nutricionistas para emagrecer com saúde" > escolher um vídeo> dar play.
anônima
anônima
11/12/2023 16h45
não tem como
11/12/2023 11h54
Academia e exercícios é uma boa opção, existem alimentos que ajudam a emagrecer e outros que ajudam no ganho da massa muscular de forma saudável.
anônima
anônima
11/12/2023 10h58
Não tem feira na sua região não? Lá tem verduras, frutas e legumes baratos.
Faz caminhada 1h por dia e comer ingerindo liquido vai te deixar inchada.
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