Pra quem vai meter um treino hoje, vai treinar o quê?

Glúteos

Já fui. Fiz pernas hoje.

Minha buceta

1 h de cardio? Eu fiz 25 minutos e não via a hora de acabar.

Hoje treinei ombro e fiz um exercício pra panturrilha

levantamento de garfo, e abdominal na casa, vulgo, tentar levantar dela

Inferiores e abdômen. Por enquanto só faço uns 15 min de cardio.

Já treinei.

Treino só ano que vem

https://postimg.cc/Jyj5c1DH

Acabei de volta do superior completo. Tô só relaxando agr q o de hj tá pago

Já treinei mais cedo.

Peito.

1h de cardio e eu n faço mais nada

De manhã foi panturrilhas e 40min na esteira. À noite costas, triceps e lateral dos ombros.

superior, peito, tríceps, biceps, abdômen etc.

Tríceps

Tô pensando em oq eu vou treinar hoje, mas provavelmente vai ser costas e bíceps.

Peraí agora que li a descrição da pergunta, como que vc consegue fazer 1 hora de cardio sem ficar com tédio Mano, só com 10 minutos já basta pra mim

Voltei ontem, fiz treino de Inferiores e hj era pra ser todos de superior mas preciso recuperar meu condicionamento, fiz só peito, ombro e abdômen na barra fixa e plank

Shoulders

To parado a uns meses ja

O pé

Estreiar meu novo jogo da steam, days gone

Cara, já que tocou nesse assunto, como vocês conseguem fazer 1h de cardio sem bater o tédio?

leg day e 30 min de cardio pagos

Nada.

Peito e bíceps