É normal não conseguir dormir direito com preocupações na mente?
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anônima
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2a
Nunca fui desse jeito mas agr tá afetando meu sono
To tentando dormir e não tô conseguindo :///
Meus pensamentos fica a mil
To tentando dormir e não tô conseguindo :///
Meus pensamentos fica a mil
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elas perguntam
17 respostas
10
7
eles respondem
10
anônimo
2a
Muitas preocupações né rainha
2a
Não durmo por isso.
anônimo
2a
Normal, a maconha me ajudou muito com isso.
anônimo
2a
Sim
2a
Sim, continue assim.
anônimo
2a
Sim, os problemas a serem resolvidos estão aumentando, também a complexidade de resolvê- los. Faz parte do seu crescimento.
anônimo
2a
Pensando em qual barbie vai comprar?
anônimo
2a
Vc é nova Demais ainda pra andar se preocupando, isso é uma coisa ruim, é preocupação séria?
2a
Sim, acabei de acordar e vou amanhecer acordado.
anônimo
2a
Uma hr vc dormi, provavelmente tua preocupação é besteira.
elas respondem
7
2a
Se ta afetando o seu sono, é pq já passou da hora de buscar ajuda. Tente terapia e/ou consulta com psiquiatra, MAS antes você pode pesquisar sobre técnicas de respiração (na verdade, vou colocar aqui embaixo) pra você fazer principalmente antes de dormir, que é quando sua ansiedade ataca:
Se quiser uma explicação maior e mais detalhada sobre essa técnica, ta aqui: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/respiracao-4-7-8-como-usar-a-tecnica-para-dormir-ou-reduzir-a-ansiedade/
Se quiser uma explicação maior e mais detalhada sobre essa técnica, ta aqui: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/respiracao-4-7-8-como-usar-a-tecnica-para-dormir-ou-reduzir-a-ansiedade/
anônima
2a
Morena, isso é começo de ansiedade, tome um chá de camomila antes de dormir e você vai ficar mais relaxada.
anônima
2a
Sim,fico assim também
anônima
2a
Quais preocupações? Contas a pagar ou problemas de saude para tratar?
2a
Sim, hoje em nem consegui dormir preocupada com uma gatinha de rua.
anônima
2a
ansiedade
2a
Vê se tá na tpm
próxima
O que é sagrado?qual sua dúvida?
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