Qual é seu exercício preferido na academia?

Não ir.

Supino Inclinado.

Agachamento, é o único que não me dá tanto trabalho.

Foda falar só um..

Levantamento Terra > Stiff / RDL > Agachamento Frontal > Gêmeos em pé no Smith.

Eu tô curtindo muito fazer abdominal na polia alta, tô desenvolvendo gosto.

Elevação lateral
Crucifixo máquina
Cadeira extensora
Agachamento

Agachamento com Barra

Supino

Supino E bíceps

De tríceps.

Todos

Alongamento

Levantamento Terra

O último.

Eu adorava o crossover, sentia as fibras do peitoral encurtando e alongando

Supino inclinado com halter
Agachamento máquina
Levantamento terra
Remada curvada
Remada máquina articulada

Impossível escolher um, mas esses aí são a elite.

Agachamento, remada serrote e flexão de braço.

Tenho vários exercícios que adoro fazer, mas o preferido entre todos é rosca direta na barra reta adoro treinar biceps, e para inferior meu predileto é o agachamento no hack machine

Sou sedentário.

Mulheres fazendo agachamento.

a caminhada de volta pra casa

Aposentei da acadêmia faz 1 mês

Cadeira abdutora e cadeira flexora.

glúteo 4 apoios

Ainda não vou mas tô querendo.

Fugir dela.
Pensando em voltar daqui algumas semanas.

Nem faço.

Ultimamente, nem tenho vontade de ir treinar. Vou dois dias, falto uma semana, vou 3 dias, volto na quinta.
Eu gosto mais de usar a cadeira extensora.

Adoro sofrer agachamento. Agacha que cresce rsrs

os de glúteos, como elevação pélvica, cadeira abdutora.

Agachamento
Búlgaro e
Mesa flexora

Esse é a maior delicinha:

Prefiro não ir

O cardio *-*

Ficar deitada esperando.

Leg press, abdominais

Preferido não sei, mas se quiser os piores, tenho uma lista kkkkk

Nunca fui a academia