Qual é seu exercício preferido na academia?
quando eu treinava, eu amava fazer remada alta, remada baixa... ainda pretendo voltar
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elas perguntam
38 respostas
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18
eles respondem
20
2a
Não ir.
2a
Supino Inclinado.
Agachamento, é o único que não me dá tanto trabalho.
Foda falar só um..
Levantamento Terra > Stiff / RDL > Agachamento Frontal > Gêmeos em pé no Smith.
Eu tô curtindo muito fazer abdominal na polia alta, tô desenvolvendo gosto.
Levantamento Terra > Stiff / RDL > Agachamento Frontal > Gêmeos em pé no Smith.
Eu tô curtindo muito fazer abdominal na polia alta, tô desenvolvendo gosto.
2a
Elevação lateral
Crucifixo máquina
Cadeira extensora
Agachamento
Crucifixo máquina
Cadeira extensora
Agachamento
anônimo
2a
Agachamento com Barra
anônimo
2a
Supino
anônimo
2a
Supino E bíceps
anônimo
2a
De tríceps.
2a
Todos
anônimo
2a
Alongamento
Levantamento Terra
anônimo
2a
O último.
2a
Eu adorava o crossover, sentia as fibras do peitoral encurtando e alongando
anônimo
2a
Supino inclinado com halter
Agachamento máquina
Levantamento terra
Remada curvada
Remada máquina articulada
Impossível escolher um, mas esses aí são a elite.
Agachamento máquina
Levantamento terra
Remada curvada
Remada máquina articulada
Impossível escolher um, mas esses aí são a elite.
anônimo
2a
Agachamento, remada serrote e flexão de braço.
Tenho vários exercícios que adoro fazer, mas o preferido entre todos é rosca direta na barra reta adoro treinar biceps, e para inferior meu predileto é o agachamento no hack machine
2a
Sou sedentário.
2a
Mulheres fazendo agachamento.
elas respondem
18
2a
a caminhada de volta pra casa
anônima
2a
Aposentei da acadêmia faz 1 mês
2a
Cadeira abdutora e cadeira flexora.
glúteo 4 apoios
Ainda não vou mas tô querendo.
2a
Fugir dela.
Pensando em voltar daqui algumas semanas.
Pensando em voltar daqui algumas semanas.
2a
Nem faço.
2a
Ultimamente, nem tenho vontade de ir treinar. Vou dois dias, falto uma semana, vou 3 dias, volto na quinta.
Eu gosto mais de usar a cadeira extensora.
Eu gosto mais de usar a cadeira extensora.
2a
Adoro sofrer agachamento. Agacha que cresce rsrs
2a
os de glúteos, como elevação pélvica, cadeira abdutora.
2a
Agachamento
Búlgaro e
Mesa flexora
Búlgaro e
Mesa flexora
2a
Esse é a maior delicinha:
anônima
2a
Prefiro não ir
2a
O cardio -
anônima
2a
Ficar deitada esperando.
Leg press, abdominais
Preferido não sei, mas se quiser os piores, tenho uma lista kkkkk
2a
Nunca fui a academia
qual sua dúvida?
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