Homem de 1,80m, 62 kg, tem que ganhar massa até uns 68/70 no máximo, natural, pra se manter ágil e leve né?
A pessoa magra como quase não tem gordura, a definição muscular é muito mais aparente. Qualquer quilo ganho de massa muscular aparece muito fácil.
É o famoso shape estético, em V, com cintura muito fina.
80 quilos pra essa altura já fica mais pesadão, menos ágil. Se fosse 1,85m poderia pesar 80 kg de boa.
É o famoso shape estético, em V, com cintura muito fina.
80 quilos pra essa altura já fica mais pesadão, menos ágil. Se fosse 1,85m poderia pesar 80 kg de boa.
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anônimo
2a
entre uns 70 a 73 kg
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