Homem de 1,80m, 62 kg, tem que ganhar massa até uns 68/70 no máximo, natural, pra se manter ágil e leve né?
A pessoa magra como quase não tem gordura, a definição muscular é muito mais aparente. Qualquer quilo ganho de massa muscular aparece muito fácil.
É o famoso shape estético, em V, com cintura muito fina.
80 quilos pra essa altura já fica mais pesadão, menos ágil. Se fosse 1,85m poderia pesar 80 kg de boa.
É o famoso shape estético, em V, com cintura muito fina.
80 quilos pra essa altura já fica mais pesadão, menos ágil. Se fosse 1,85m poderia pesar 80 kg de boa.
eles respondem
anônimo
2a
entre uns 70 a 73 kg