Aí você indagaria se o mundo sem outra coisa aleatória seria mais feliz, e assim por diante.
A reposta é não, a internet me permite ter contato com pessoas que não são do meu círculo, e acesso a informações que nunca chegaria na minhas mãos, ou seja, eu estaria fadada a ter o pensamento ignorante do meu meio.
Provavelmente, pelo menos a nível individual. Eu larguei no orkut lá por 2007 e não me faz falta alguma. Já há uma literatura considerável, em diferentes culturas, do efeito das redes sociais na saúde mental da população. Afeta principalmente os adolescentes.
Não foi à toa que o instagram chegou a ocultar curtidas por um tempo. Galera tava surtando por números e cliques. No youtube há dezenas de videos de gente que apagou as redes e se sente bem melhor.
Se afastar de redes não é largar internet. Veja vídeos, leia noticias. Passe longe de sessão de comentários.