Mulheres, vcs treinam enquanto estao menstruadas?

Teu musculo pode ter diminuído só no pump, comer mais proteínas quando não vai treinar é bom para ajudar a manter a massa

Geralmente não

Sim.

Eu faço em casa só pra manter mesmo. Não curto academia, então se a cólica não estiver muito forte eu faço mesmo assim, porém não na mesma intensidade pra não exigir muito do corpo nesse período. Coloco um OB pra ficar mais confortável e faço.

Meu fluxo eh enorme e sinto mt dor, n da então n

Se não está com fluxo muito grande, sim.

Sim, sem problemas.