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eles respondem
anônimo
10/02/2024 14h23
Teu musculo pode ter diminuído só no pump, comer mais proteínas quando não vai treinar é bom para ajudar a manter a massa
elas respondem
Eu faço em casa só pra manter mesmo. Não curto academia, então se a cólica não estiver muito forte eu faço mesmo assim, porém não na mesma intensidade pra não exigir muito do corpo nesse período. Coloco um OB pra ficar mais confortável e faço.
anônima
10/02/2024 14h14
Meu fluxo eh enorme e sinto mt dor, n da então n
