Preciso de conselhos sobre como manter o cabelo impecável e mandar bem nos treinos ....amarrar o cabelo e o suor estão acabando com minha juba, e é difícil manter o cabelo definido ....
Meu cabelo quando cresce fica cacheado feito o teu mas nunca foi tão comprido.
Quando eu tinha o cabelo grande lavava todo dia, sim, uma hora no banheiro todo santo dia a cada banho.
É a única maneira que eu conheço.
( creme pra pentear acho que é o que mais ajuda além de um bom óleo que daí é caro)
Define o corpo, treina glúteos para ganhar bunda e deixar a coxa dura define a barriga e entao sua autoestima vai dobrar
Digo pq sou femboy e faço exercicios diários como os da foto
Venho me inspirando muito nisso apenas troquei os alimentos que dao estrogenio pelos proprios hormonios pq é mais rápido