O que é preciso pra de uma vez por todas começar a treinar?

Eu sempre dou o motivo que não tenho tênis de academia.

Hehehe

Te entendo

tomar chifre

Muita disciplina e disposição.

Treinar é muito abrangente, tem várias formas, provavelmente você está limitando muito suas possíveis ações.

Vontade.

Bora treinar junto.

Acho que você se dá motivos demais para não ir fazer, o problema vem sendo esse. De fato ter um amigo pra ir ajuda mas tu precisa entender que não nasceu colado com ninguém mano... Primeiro tente saber se você realmente gosta de treinar ou tá se sentindo pressionado a isso, se você gostar vai ser bem mais fácil pegar o hábito de ir. Pra ser bem mais fácil de começar a treinar, faz abdominal, você deitado faz numa boa. Você após dias, semanas ou meses fazendo vai ter vontade de fazer pelo menos uma flexão e assim irá acrescentando as coisas. Mano, faz qualquer coisa, pelo menos 20 abdominais um dia sim e outro não. isso é mais fácil do que ir fechar a porta de casa e você faz. Te garanto que vai pegar o hábito, e os resultados é consequência.. Procure dicas no tiktok também, se envolva só com pessoas que te inspire a hábitos de saúde, se você acredita em Deus tenha fé que ele te dá forças pra isso, só ele me dá forças para fazer o que faço.

Pergunto-me a mesmíssima coisa, esporadicamente.

Eu simplesteme vou, não penso sobre.
Sigo o fluxo, não questiono-o

Cheirar uma carreira de pó.