Essa divisão de treinos está boa?

Sincero27

224 08/03/2024 05h38

Segunda: peito e tríceps ( intenso )
Terça: descanso
Quarta: Costas e bíceps
Quinta: ombro completo
Sexta: perna completo

saúde

entre na sua conta para poder responder.

eles perguntam

respostas

1 2

elas respondem

apocalypse

08/03/2024 05h38

fiquei cansada só de ler

eles respondem

dudamel

08/03/2024 01h32

Esse descanso na terça tá esquisito
E o arranjo em geral não é mto padrão pra um ABCD

Winchester777

08/03/2024 01h57

Não usaria mas está boa