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eles respondem
Sim, mais é tão pouquinho que quase não conta, tem que ter exercícios de força, flexões, pegar peso, agaixamentos e etc..
Bem leve, melhor do q nada, mas vc pode melhorar
Mais de 30 min com intensidade moderada pra rápida será considerado uma atividade física de leve intensidade.
elas respondem
Sim. Claro, é de baixa intensidade, mas ainda é um exercício físico.
anônima
14/03/2024 12h25
Óbvio que é. Minha mãe tá perdendo muuuito peso com caminhada, eu tb perdi 11kg (lógico aliada a dieta mas se caminhar não precisa ser uma dieta com tão poyca caloria)
