Ofendi meu ex e me sinto culpada

Mantenho contato tóxico com meu ex, me preocupo mto com ele pq tenho medo dele ter uma overdose, porém, ele consegue me desestabilizar de uma tal forma que eu não aguento e começo a brigar com ele, ofendi ele de mais e pedi pra ele me bloquear, assim ele fez, mas depois dei um jeito de mandar mensagem e ele não viu ainda, me sinto culpada se algo acontecer.