Como desenvolver abdômen? Ninguém conta o segredo
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Truman
140
07/04/2024 21h52
Sou um cara definido geneticamente e ativo fisicamente.
Meu abdômen é um pouco aparente quando olho ao espelho, por eu ser um cara mais magro, mas nunca consegui desenvolver pra ficar definido mesmo.
É só treino pesado mesmo?
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anônimo
07/04/2024 21h48
kkkkkkkkkkkk.
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Joukii
07/04/2024 20h54
tbm quero saber, vou observar.
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Rei_Arthur
07/04/2024 20h54
Você é falso magro.
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anônimo
07/04/2024 20h54
Secar e desenvolver o abdômen com exercícios que enfatizam essa musculatura.
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anônimo
07/04/2024 20h54
Treinando abdômen, para mais dicas é só me marcar nas perguntas
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Steve_Harrington
07/04/2024 20h55
Usando a creatina batizada do cariani.
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annoniimo
07/04/2024 21h00
É muito melhor se você for ler sobre, saberá tudo que precisa, ao invés de perguntar isso aqui.
Saiba que se tiver costume de ingerir alimentos gorduros não ficará de fato como deseja, será muito difícil perder a barriga
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Delphine
07/04/2024 21h31
Dieta, cardio, exercícios e paciência.
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Scarpelly
07/04/2024 21h43
Deficit calorico + cardio
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Baycity
07/04/2024 21h52
Ou seja, você ainda tem gordura para perder, faça um cutting, perca mais peso(gordura).
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