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anônima
anônima
140  23/04/2024 09h01

Falta de pré treino? Não comi nada antes de ir, só um danoninho com aveia

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
8 7
eles respondem
22/04/2024 22h14
Isso é sedentarismo.
Amanhã vc corre o risco de estar toda dolorida de dor muscular.
É normal sair com as pernas bambas, dor muscular dia seguinte, etc
Mas logo vc acostuma e isso passa.
22/04/2024 22h16
Hehehe

Vida normal de todo iniciante.

Larga essa porcaria de danoninho, isso não é comida pra adulto e nem criança.
22/04/2024 22h18
Primeiro dia, agora vai sentir dor a semana toda depois passa e teu corpo acostuma
22/04/2024 22h19
não, é normal ficar assim nos primeiro treinos de perna
22/04/2024 22h59
Como disseram, isso é só o impacto dos primeiros dias. Pré treino é manter alimentação adequada , o resto é modinha e perda de dinheiro; no máximo, se quiser ter músculos, TALVEZ valha a pena tomar creatina
22/04/2024 22h59
Normal. Parabéns pela iniciativa. Continue.
23/04/2024 01h48
Melhor não ir mais.
23/04/2024 08h42
normal, na 2ª semana já diminui isso, mas cansar sempre vai, normal, ou sensação de queimação pode ter um tempo maior ainda, o que é normal também... o que mantém a pessoa dentro de uma academia é o psicológico determinado.
elas respondem
anônima
anônima
23/04/2024 09h01
No começo é assim mesmo moça.
Após um tempo seu corpo se acostuma
22/04/2024 22h17
com o tempo você ganha resistência
mas é importantíssimo se alimentar bem antes do treino, de preferência carboidratos de rápida absorção
22/04/2024 22h27
normal pq é primeiro dia, nos dias seguintes tudo seu vai começar a doer, mas é crucial q vc não pare de fazer, seu corpo vai acostumar melhor ao longo do tempo, mas a realidade q não vai parar de doer
22/04/2024 22h46
Danoninho de pré treino? Tá de brincadeira né kkkk
22/04/2024 23h03
Uhuuuu parabéns.
Essa dor é maravilhosa!
anônima
anônima
23/04/2024 08h13
obs
anônima
anônima
23/04/2024 08h34
Sedentarismo.
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