Primeiro dia de academia hj, fiz leg e afundo e minha perna já ficou bamba, nem terminei o treino. Será q é fa

Isso é sedentarismo.
Amanhã vc corre o risco de estar toda dolorida de dor muscular.
É normal sair com as pernas bambas, dor muscular dia seguinte, etc
Mas logo vc acostuma e isso passa.

Hehehe

Vida normal de todo iniciante.

Larga essa porcaria de danoninho, isso não é comida pra adulto e nem criança.

Primeiro dia, agora vai sentir dor a semana toda depois passa e teu corpo acostuma

não, é normal ficar assim nos primeiro treinos de perna

Como disseram, isso é só o impacto dos primeiros dias. Pré treino é manter alimentação adequada , o resto é modinha e perda de dinheiro; no máximo, se quiser ter músculos, TALVEZ valha a pena tomar creatina

Normal. Parabéns pela iniciativa. Continue.

Melhor não ir mais.

normal, na 2ª semana já diminui isso, mas cansar sempre vai, normal, ou sensação de queimação pode ter um tempo maior ainda, o que é normal também... o que mantém a pessoa dentro de uma academia é o psicológico determinado.

No começo é assim mesmo moça.
Após um tempo seu corpo se acostuma

com o tempo você ganha resistência
mas é importantíssimo se alimentar bem antes do treino, de preferência carboidratos de rápida absorção

normal pq é primeiro dia, nos dias seguintes tudo seu vai começar a doer, mas é crucial q vc não pare de fazer, seu corpo vai acostumar melhor ao longo do tempo, mas a realidade q não vai parar de doer

Danoninho de pré treino? Tá de brincadeira né kkkk

Uhuuuu parabéns.
Essa dor é maravilhosa!

obs

Sedentarismo.