Os meus olhos podem voltar ao normal?

Fiquei 1 semana mexendo muito no celular, hoje vai fazer 3 dias que estou com as vistas levemente embaçadas, dor de cabeça próximo aos olhos, quando eu saio no sol não estou conseguindo abrir os olhos direito, fico parecendo um vampiro com os olhos quase fechando toda vez que a luz do sol bate, não tinha provlemas de vista, será que pode voltar ao normal ou vai ficar assim pra sempre ? Alguém já teve isso ?