Tem outra forma de fortalecer os braços além da musculação?

Calistenia. Não precisa fazer aquela calistenia avançada de se pendurar em barras, só fazer o básico, exercícios com o peso do corpo. Natação também ajuda, mas você vai gastar muitas calorias, então tem que comer bem.

Natação. Escalar. Barra, já viu o braço de quem faz ginástica? Aquelas argolas? Calistenia.

A questão não é gostar, é fazer o que precisa ser feito.

Esta fazendp dieta? Tenta calistenia, exercicio com o propio peso do corpo. Ex : Capoeirista e ginastas precisam de muita força para fazerem aqueles movimentos, msm q sem musculação, tu define seu braço
Começa fazendo flexão comum e depois as variadas
Barra é bom tb

Você não vai ficar flácida se continuar andando de bike

Pilates.