anônima
224
05/05/2024 22h56
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eles respondem
anônimo
05/05/2024 22h46
Aerobico, e treino calistenico. Mas barra de vez em qd é bom tb
Fazer um treino de tiro de corrida, natação ou bike é mil vezes mais duro que qualquer sessão até a falha de musculação
Não sei a diferença entre um e outro,kkkkk
