eles respondem
Já fiz. Não faço mais. Mas minha fisioterapeuta mandou me exercitar. Eu ia 3x por semana, para musculação e 2x por semana, no karatê.
Academia, mas tem 1 mês que não estou indo direito.
Quando começar irei pra academia
Fiz academia por 4 anos seguidos, mas parei para poder ter mais tempo para me dedicar as aulas de defesa pessoal, mas eu ainda faço alguns exercícios sem pesos em casa, como abdominais e flexões.
Eu corro atrás dos motociclista minha academia é na rua