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eles respondem
anônimo
27/05/2024 13h51
Pratique exercícios físicos e procure ajuda especializada se achar necessário.
Exercicio fisico academia e corrida dentro outros exercicios artes marcias e dança tambem
anônimo
27/05/2024 18h19
quando eu to no ponto de explodir, eu respiro fundo e olho ao meu redor, reparo bem nos detalhes de tudo e assim, eu me alcamo
Não controlo. Às vezes tento fazer algumas caminhadas ao ar livre, ouço algumas músicas e ajuda, mas poco, pois oq me deixa ansioso, ainda fica na minha cabeça.
Quando a ansiedade bate forte, não consigo dormir direito e nem mesmo me alimentar.
Minha tia, que também sofre com isso, tomava alguns remédios, mas acho que não ajudou muito.
Quando a ansiedade bate forte, não consigo dormir direito e nem mesmo me alimentar.
Minha tia, que também sofre com isso, tomava alguns remédios, mas acho que não ajudou muito.
elas respondem
