0
56  01/10/2024 00h32

Gente como hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo? Mais proteína do que carboidratos??

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
0 6
eles respondem
27/05/2024 18h46
Impossível
anônimo
anônimo
27/05/2024 18h57
Depende.
27/05/2024 19h01
Depende
27/05/2024 19h02
Déficit calórico + alta proteína e esforço progressivo de resistência física
27/05/2024 19h11
Precisa criar uma rotina de exercícios variados. Mistura treinos de alta intensidade pra desenvolver os músculos, vai consequentemente te fazer emagrecer.
01/10/2024 00h32
Não sou nutricionista
anterior
Mulheres, shape é tão importante assim para o homem?
próxima
Por que hoje em dia pessoas que são inteligentes são mal vistas?