Como sair de uma crise de ódio?
Tô sentindo muito ódio, tá me prejudicando muito, muita ansiedade, dor de cabeça.... Não aguento mais!
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elas perguntam
13 respostas
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eles respondem
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Primeiro vc tem q saber qual é o motivo disso aí. Vejo muitos jovens entrando na vida do crime por estarem revoltadinhos e as vezes nem sabem o motivo. Isso é patético.
Sexo, faxina na casa, carpir lote de terreno, boxe. Há muitas opções.
2a
Desconta no sexo
2a
Para que se ocupar com algo que não te trará proveito algum?
2a
Ocupar seu tempo
2a
Procure focar na tua respiração. Isso é a única coisa que você pode controlar. Se na crise você estiver em um local seguro, sente, feche os olhos e respire o mais fundo que puder apenas pelo nariz e solte o ar o mais lento possível. Repita o processo por varias respirações enquanto você mentaliza o momento presente e as energias que estão ao seu redor. Findado o exercício procure ocupar sua mente com o que você pode de fato fazer. Não o que deveria ter feito.
anônimo
2a
Sexo selvagem.
Só
Só
1a
Não sei
anônimo
1a
Tem que lidar com a causa, não com os sintomas.
elas respondem
4
anônima
2a
Indentique as causas, pode ser uma situação especifica, uma pessoa
Procure praticar tecnicas de relaxamento
Procure praticar tecnicas de relaxamento
2a
Sexo ou maracujina
Respire fundo.
Qual motivo?
Qual motivo?
anônima
1a
Estou nela agora.
qual sua dúvida?
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