Dá pra ganhar peso sem academia?

Question

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Lindinha1

84 29/10/2024 13h19

Sou magrinha, mas tenho o corpo bonito, cintura fina, quadril largo, pernas normal mas finas. Tenho 25 anos e peso 40 kg, e 1.57 de altura. Estou bem abaixo do peso, não quero ganhar músculo, só queria "engordar" mais um pouco ganhar peso.
Da pra ganhar peso sem academia ? Qual o tipo de treino que so faz a pessoa perder gordura e não para crescer os músculos ?

saúde

Answer 1

anônimo

02/06/2024 12h19

Jejum intermitente

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Answer 2

homemsincero1

02/06/2024 12h20

Faça academia. Se vc só emagrecer pode ficar flácida. Academia não é só físico, é mental.

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Answer 3

WieseSEP

02/06/2024 12h51

Consumindo mais calorias do que vc gasta

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Answer 4

Steve_Harrington

29/10/2024 13h19

Não

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Answer 5

LuckyOne

02/06/2024 12h29

A minha mãe emagreceu depois de ter alguns problemas de saúde e a nutricionista passou uma dieta pra ela engordar de forma saudável, já ganhou 5 kg só com a dieta.

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Answer 6

anônima

02/06/2024 12h36

Se vc não quer ganhar músculo, vai ganhar gordura.
Só precisa comer mais.

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