Dá pra ganhar peso sem academia?
Sou magrinha, mas tenho o corpo bonito, cintura fina, quadril largo, pernas normal mas finas. Tenho 25 anos e peso 40 kg, e 1.57 de altura. Estou bem abaixo do peso, não quero ganhar músculo, só queria "engordar" mais um pouco ganhar peso.
Da pra ganhar peso sem academia ? Qual o tipo de treino que so faz a pessoa perder gordura e não para crescer os músculos ?
Da pra ganhar peso sem academia ? Qual o tipo de treino que so faz a pessoa perder gordura e não para crescer os músculos ?
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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anônimo
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Jejum intermitente
Faça academia. Se vc só emagrecer pode ficar flácida. Academia não é só físico, é mental.
2a
Consumindo mais calorias do que vc gasta
2a
Não
elas respondem
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2a
A minha mãe emagreceu depois de ter alguns problemas de saúde e a nutricionista passou uma dieta pra ela engordar de forma saudável, já ganhou 5 kg só com a dieta.
anônima
2a
Se vc não quer ganhar músculo, vai ganhar gordura.
Só precisa comer mais.
Só precisa comer mais.
qual sua dúvida?
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