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elas respondem
O primeiro dia dói muito, mas em quatro anos treinando ontem eu forcei demais e o tríceps tá bem dolorido deveria ficar assim o seu
Olha dói no dia seguinte pelo menos um pouco se não doeu é pq seu treino tá leve pra vc.
eles respondem
Rlx que dps começa a doer principalmente para quem começou e se treinar perna dps vc vai andar igual um dinossauro kkkkk
