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280  29/10/2024 08h11

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elas perguntam
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eles respondem
07/06/2024 13h40
Sim, faz 3 anos que treino em casa e obtive resultados mais rápidos do que em academia. Com liberdade de espaço e horário, fica mais fácil focar no treino.
anônimo
anônimo
07/06/2024 13h38
dá uai
se tiver determinação..
mas sem aparelhos.. demora mais.
se souber adaptar umas coisas pra ter alguns pesos..
dá bom.
tenho um primo que tá nos gominhos.. só que ele montou uma academia bem rudimentar na própria lage.
anônimo
anônimo
07/06/2024 13h43
Tem gente que paga a mensalidade da academia o ano inteiro e não tem resultado nenhum
07/06/2024 13h40
Sim, mas vai ter que mais criativa e ter paciência
07/06/2024 17h56
Não ligo muito para academia
07/06/2024 15h18
Tendo disciplina vc consegue muitos resultados, mas não é a mesma coisa... academia acelera o processo, vc consegue controlar mais os parâmetros.
anônimo
anônimo
07/06/2024 15h14
Com certeza, só precisa ter disciplina.
Sabendo administrar seus horários de treino e alimentação vc consegue muito resultado
07/06/2024 15h06
Se for uma pessoa disciplinada, sim.
07/06/2024 14h33
Sim, se vc tomar suco.
07/06/2024 14h29
Claro, mas imagino que seja mais difícil para você ter disciplina. Tudo o que é fácil de fazer, também é fácil de não fazer.
elas respondem
anônima
anônima
07/06/2024 13h38
Sim....o músculo não sabe se vc treina na academia ou em casa. Foco.
anônima
anônima
07/06/2024 19h56
sim, por mais que eu ache mais difícil.
07/06/2024 19h47
Você pode treinar até dentro de um poço se preferir; é a sua persistência, disciplina e alimentação que lhe darão resultados.
07/06/2024 14h09
Eu malhava 1 ano na academia, engordei, ganhei massa muscular, parei de ir e pra não perder o que ganhei continuei malhando em casa, não obtive resultados eu emagreci e deu bastante estrias, só que eu malhava sem pesos, então acredito que se tiver pesos em casa consegue sim ter resultados
07/06/2024 13h54
Se vc dedicar consegue sim e ter uma alimentação saudável.
anônima
anônima
07/06/2024 13h41
Com equipamento com certeza
07/06/2024 13h39
Se vc tiver equipamentos, estação musculação por ex.
A estação musculação é boa mas enferruja e precisa de reparos 2/10 direto tenho que trocar alguma coisa
Halteres 10/10 - nenhum defeito
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