Exercícios físicos em casa podem dar resultados?

claro, não precisa nem forçar tanto, eu mesmo fazia cerca de 40 minutos de treino todos os dias, gostava de fazer a noite pq já tomava banho e dormia, e me deu muito resultado

Com certeza, me chama na sua casa pra gente se exercitar 3x por semana pra vc ver se não vai dar resultado daqui a 9 meses

Com disciplina dá sim, você só não vai conseguir fazer progressão de carga, o que é fundamental pra crescer músculos. Mas se não for seu objetivo super dá pra ficar muito gostosa treinando em casa

Sim, mas não é a mesma coisa que fazer em uma boa academia, a não ser que vc tenha condições de montar uma academia em casa e um professor.

#Sou seu fã Blair, te acompanho desde a 1 temporada.

Sim, eu tive. E bastante

Muito resultado....

Podem

Pode.

Se tiver muito foco sim.

Foi assim que virei fisiculturista.

Claro, desde q corretamente.

Melhor do q não fazer nada

Só se a genética for favorável

Eu emagreci 15 kg treinando em casa. Só musculos e abdômen que tive que definir na academia pq nao tinha como treinar com carga em casa por mais que eu improvisasse.

Siim, inclusive estou em um grupo de meninas que se motivam sejam treinando em casa ou academia.

Se quiser sim, mana. Se quiser sim.

Pode sim, fazendo costatimente, é de maneira adequada, é uma alimentação boa ser obtém resultados

Depende qual é o seu objetivo. Se for saúde, sim.

Sim.

Sim.

Da sim, so manter o foco

Dá sim. É só você se regrar bem.