Voltei pra academia e vou ficar uma gostosa

O personal trainee já tá esfregando as mãos

Evite comidas gordurosas ou demasiadamente açucaradas.
Priorize frutas, legumes, proteínas...
Beba a quantidade de água necessária em relação ao seu peso e durma, pelo menos, 7hs por dia.
Pronto, ficará ainda mais apetitosa nos próximos meses.

Será

Na verdade gostosa você já é! Com esse peso e essa altura da pra saber que tu é uma magrinha gostosa

Dinheiro jogado fora. Você nunca será gostosa.

Antes de 6 meses vc desiste e volta a comer pizza no sofá

tome muito esperma q vc fica uma máquina!

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parabens

Vai ficar cavala

Ai sim

Foda-se

Whey protein antes do treino
2/3 ovos no café da manhã + frutas e Iorgute
Arroz, feijao, carne/frango e salada no almoço e janta