Como não stalkear? Estou me destruindo fazendo isso.

Bloqueia, depois de um tempo você nem vai mais lembrar.

A culpa não é dela. É você que não sabe lidar com rejeição e troca. Precisa tratar isso com um terapeuta.

Ocupe sua mente com outras coisas. Estude, exercite, trabalhe.. Gaste toda sua energia investindo em você, a ponto de não sobrar tempo para perder stalkeando.

Não pare, é um hábito saudável.

O principio de tudo é deixar as redes sociais por um tempo. Parar de stalkear alguém pode ser um desafio, especialmente se você tem curiosidade ou sentimentos fortes em relação à pessoa. Vai por mim, isso não é saudável!
Eu já stalkeei alguém que eu acabei rompendo, e fui díficil, por que eu fui muito a fundo, ao ponto de caçar a pessoa nos ambientes que costumávamos ficar. Foi aí que eu vi o quanto isso tava me ferindo, por que ela já estava em outra, outra não, outras! Todo dia alguém diferente fazia sexo com ela, e eu me sentia um merda.

Para parar de stalkear:

1) Reconheça que não é saudável.
2) Bloqueie ou desative notificações da pessoa.
3) Substitua o hábito com atividades produtivas.
4) Estabeleça limites para o uso das redes sociais.
5) Busque apoio de amigos ou familiares.
6) Reflexão pessoal sobre ganhos e perdas do comportamento.
7) Desconecte-se das redes sociais por um tempo.
8) Pratique autocompaixão e seja paciente consigo mesmo.

Eae conseguiu?

Não existe mágica. Simplesmente, não o faça.

Não stalkeando

Não stalkear

Simples jogar seu celular no rio. ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

Começa deixando de pensar e falar sobre isso, converse sobre outras coisas, conheça e converse com outras pessoas

Parando de se comparar!! Vc e muito mais vc minha princesa

Você faz isso porque você quer. Ninguém te força ou te obriga. É típico querer se colocar como vítima de uma situação em que você é a única responsável.

Terapia.

bloqueando

Vaí dar uns fechos nele, arrasa

Exclui essa rede social e fica na vontade, tem que ter autocontrole, dizer não para você mesma. Ocupa-se

Meu primo trocou a mulher dele que se cuidava por uma gorda, não precisa se comparar, isso pode acontecer com qualquer mulher

Já fiz isso e é a pior coisa que você pode fazer pra sua saúde mental. Porém é uma decisão que só você pode fazer, é colocar na cabeça que isso só vai te fazer piorar e entrar em um fundo do poço e simplesmente parar. Exclua todo o histórico de pesquisa relacionado a pessoa e simplesmente não pesquise mais. Sempre que der vontade, coloque na cabeça que isso só vai tirar a sua paz.

Mente vazia, oficina de stalker.
Vai ter que ocupar essa mente aí.
Tá com tempo de sobra.

Nao tem jeito, ate vc esquecer seu ex vai ser assim. Eu tbm ja fui assim, na verdade eu tinha uma obsessão em stalkear a ex do meu namorado na época. Eu me comprava horrores e achava que tudo nela era melhor e que eu nunca ia ser legal, bonita e divertida igual a ela.

eu estou nessa mesma vibe. eu vivo stalkeando mas ate agr ele ainda está solteiro. mas ele n fala comigo

Faz ela te bloquear, cria um fake e comenta algo estranho, curte todas as fotos, age de forma invasiva sem deixar brecha pra que desconfiem de vc, claro. Comenta em outra língua pra despistar.

Ela é mais bonita q vc ? Pra vc tá mal assim...
Tenta focar em alguma coisa...ocupar a cabeça.

Rede social n quer dizer nada

Silencie ele
ele não te merece

Fica um tempo sem rede sociais
Faz meta e quando atingir a meta , aumenta a meta.
Você vai se sentir melhor.