Pq é tao dificil ganhar gluteo mesmo que vc se esforce muito, ja perna cresce bem rapidinho?

Eu nunca vi uma mulher com pernão mas sem bunda.
Será que não é coisa da cabeça de vcs por causa da ânsia de ganhar bunda ?

Todo mundo tem dificuldade em ganhar algum músculo. Raras as exceções com genéticas espetaculares. O que você deve fazer é o básico bem feito. Dieta, treino forte para glúteos e descanso. Siga com disciplina e vai melhorar. Além disso, se compare a quem você era antes, não pessoas do Instagram ou atletas que vivem disso.

Pareceu pergunta do Principe10

Genética

Não sei, no meu caso eu ganho braço fácil, mas outras partes demora mais.

Acredito que em alguns casos a genética não ajude.

Já conheci mulheres com bundas maravilhosas que dizem que não fazem academia

Adapta o volume de treino seu pra oque tu quer enfatizar. Diminui o volume dos exercícios que dão enfase as musculaturas da perna e aumenta os que isolam o glúteo (maximo,medio, minimo)

Faz mais exercícios para bunda

Verdade

Tbm tenho esse problema. Pura e simples genética.

Predisposição

Em mim é tudo harmonioso e nas devidas proporções.

Talvez a sua dificuldade em definição dos glúteos seja por questão de genética

Muito das vezes a genética impede

É o demônio da genética
Tem gente que ganha bunda mais rapido que a perna e outras que ganha a perna mais rapido que a bunda