O que tomar pra aumentar energia antes do treino?

Ouvi falar da creatina, to precisando de muita energia pra treinar
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elas perguntam
12 respostas
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eles respondem
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Creatina não é pra antes do treino, deve ser tomada todo dia sem pausa
anônimo
2a
Primeiramente tenha um bom sono.
Beta alanina ajuda bem também.
Café, melhor estimulante natural e com efeito quase imediato
Whey proteín de cocaína do cariani.
elas respondem
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anônima
2a
Playlist de hétero top no talo. Vc fica animada rapidinho.
Cafeína com cuscuz e ovo;
Whey Protein misturado com banana e aveia.
Playlist cheia de gatilhos e creatina todos os dias
Não tomo nada, vou com a cara e a coragem
Creatina pra mim não deu resultado nenhum, pre treino me pinicava o corpo a noite toda. Pra mim funcionou whey protein de ervilha, quero testar bcaa.
Banana com nutella é fenomenal, dá alegria, disposição e paz no coração.