O que tomar pra aumentar energia antes do treino?

Coca.

Creatina não é pra antes do treino, deve ser tomada todo dia sem pausa

pre treino ue

Primeiramente tenha um bom sono.
Beta alanina ajuda bem também.

Café, melhor estimulante natural e com efeito quase imediato

Whey proteín de cocaína do cariani.

Playlist de hétero top no talo. Vc fica animada rapidinho.

Música

Cafeína com cuscuz e ovo;
Whey Protein misturado com banana e aveia.

Playlist cheia de gatilhos e creatina todos os dias

Não tomo nada, vou com a cara e a coragem

Creatina pra mim não deu resultado nenhum, pre treino me pinicava o corpo a noite toda. Pra mim funcionou whey protein de ervilha, quero testar bcaa.
Banana com nutella é fenomenal, dá alegria, disposição e paz no coração.