Quanto vocês tão levantando no supino?
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xHiatusx
252
28/06/2024 19h36
Contém o peso total (anilhas+barra)
saúde
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anônima
28/06/2024 18h59
Faço na máquina 20 kg
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Milly_G
28/06/2024 17h05
Levanto só meu garfo na hora de comer! :D
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GarotaDourada
28/06/2024 18h46
Não levanto nada. Só o corpinho da cama. Não sou tão eficiente como vc.
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anônima
28/06/2024 19h14
Tô levantando nem meu corpo direito ultimamente.
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Gaunter
28/06/2024 17h02
Faço com halteres de 26kg
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Baycity
28/06/2024 17h05
Supino inclinado articulado 60kg 9 repetições
Supino reto na máquina articulada 107, zerado, 8 repetições
Crucifixo máquina 100 kg 8 repetições
10
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SgtCavalcanti
28/06/2024 19h36
Academia é coisa de homossexual, meu amigo.
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Uiuismite
28/06/2024 18h55
Sou fraquinho 30kg
A barra não sei quanto é kkkk
3x12
Faz 3 meses q voltei a treinar
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jp2003
28/06/2024 19h32
Anilhas de 24 + barra de 12 kg. 5 repetições de 15
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dudamel
28/06/2024 19h02
mais que todos esses frango aí
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anônimo
28/06/2024 17h02
0 kg
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Steve_Harrington
28/06/2024 17h02
Só consigo 1 kg
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anônimo
28/06/2024 17h04
Não levanto nem a barra.
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D_Anonimo
28/06/2024 17h22
Obs
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Thiago_P_Oliveira
28/06/2024 19h01
Uso meu tempo livre praticando atividades físicas mais úteis, como corrida
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anônimo
28/06/2024 19h01
barra + 25kg de cada lado, não sei o peso da barra
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