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252  28/06/2024 19h36

Contém o peso total (anilhas+barra)

entre na sua conta para poder responder.
eles perguntam
4 12
elas respondem
anônima
anônima
28/06/2024 18h59
Faço na máquina 20 kg
28/06/2024 17h05
Levanto só meu garfo na hora de comer! :D
28/06/2024 18h46
Não levanto nada. Só o corpinho da cama. Não sou tão eficiente como vc.
anônima
anônima
28/06/2024 19h14
Tô levantando nem meu corpo direito ultimamente.
eles respondem
28/06/2024 17h02
Faço com halteres de 26kg
28/06/2024 17h05
Supino inclinado articulado 60kg 9 repetições
Supino reto na máquina articulada 107, zerado, 8 repetições
Crucifixo máquina 100 kg 8 repetições
28/06/2024 19h36
Academia é coisa de homossexual, meu amigo.
28/06/2024 18h55
Sou fraquinho 30kg
A barra não sei quanto é kkkk

3x12

Faz 3 meses q voltei a treinar
28/06/2024 19h32
Anilhas de 24 + barra de 12 kg. 5 repetições de 15
28/06/2024 19h02
mais que todos esses frango aí
anônimo
anônimo
28/06/2024 17h02
0 kg
28/06/2024 17h02
Só consigo 1 kg
anônimo
anônimo
28/06/2024 17h04
Não levanto nem a barra.
28/06/2024 19h01
Uso meu tempo livre praticando atividades físicas mais úteis, como corrida
anônimo
anônimo
28/06/2024 19h01
barra + 25kg de cada lado, não sei o peso da barra
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Qual dessas coisas é mais vergonhosa de comprar?
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Vocês também estão assim, sem muito contato com parentes?