Uma hora de caminhada é muita coisa?
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anônima
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2a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
11 respostas
5
6
eles respondem
5
não é nada, só circula sangue e fode os joelhos... se quiser saúde tem que intercalar correndo fazendo um cárdio ao menos ou qualquer exercício aeróbico decente que faça você se mexer com vontade.
bjs.
bjs.
anônimo
2a
So caminha pra frente
depende eu faço 150 min por semana o q dá 30 min de domingo até quinta, acho q é melhor regular a cada dia pra não ficar com dor
Sim .
2a
Muito
elas respondem
6
Normal
Eu caminho 1 hora e meia todos os dias
Mas 40 minutos já está bom.
Eu caminho 1 hora e meia todos os dias
Mas 40 minutos já está bom.
anônima
2a
Editado editado editado
anônima
2a
Depende para qual finalidade, regularidade, ritmo e do condicionamento físico da pessoa.
anônima
2a
não serve de nada quase
anônima
2a
Tá ótimo
anônima
2a
Se for pra perder peso é uma boa mas tente aumentar pra 1h30
Eu quando tava focada andava de 2h a 3h, aí dava um bom déficit calórico
Eu quando tava focada andava de 2h a 3h, aí dava um bom déficit calórico
qual sua dúvida?
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