Marombeiros(as), estou iniciando a academia novamente e uma dieta que um fisiculturista passou pra mim...

Question

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Poucaerontas

224 07/07/2024 20h41

é normal aumentar um pouco de peso nas duas primeiras semanas na academia?
tipo 2 kg kk

saúde

Answer 1

anônimo

07/07/2024 17h36

O personal tá esfregando as mãos nesse momento

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Answer 2

dudamel

07/07/2024 17h43

É o personal da Gracy

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Answer 3

anônimo

07/07/2024 17h48

Não.

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Answer 4

cacho

07/07/2024 17h49

Demora pra ganhar músculo.
Só ganha gordura rápido

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Answer 5

TeuCrush

07/07/2024 18h37

sim ate hidratação a mais pode causar isso

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Answer 6

ditador_

07/07/2024 19h16

Na verdade deve-se aumentar 5kg.

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Answer 7

Rei_Arthur

07/07/2024 19h17

Só se não for ectomorfo

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Answer 8

Gatomiou

07/07/2024 19h18

Rapaz, fisiculturista agora é nutricionista?

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Answer 9

xHiatusx

07/07/2024 20h24

Quanto de superavit calórico em relação ao que tu comia antes? Geralmente é bom ir aumentando aos poucos a quantidade de comida

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Answer 10

Steve-

07/07/2024 20h41

Não

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Answer 11

Schrodinger

07/07/2024 19h14

Eu não confiaria na dieta de um fisiculturista, teria que ser um nutricionista ou nutrólogo.

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Marombeiros(as), estou iniciando a academia novamente e uma dieta que um fisiculturista passou pra mim...

é normal aumentar um pouco de peso nas duas primeiras semanas na academia? tipo 2 kg kk

é normal aumentar um pouco de peso nas duas primeiras semanas na academia?
tipo 2 kg kk