O que eu posso fazer pra minha vida melhorar?

Question

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Ana3214

168 13/09/2024 18h12

A minha vida não é nada facil, eu tenho TOC e sou uma pessoa bem paranoica, toda semana eu me preocupo com uma coisa diferente, parece que a minha mente sempre fica criando problemas pra mim aí eu começo a ficar preocupada e fico o dia inteiro ansiosa e isso dura a semana inteira, aí quando eu finalmente "resolvo" esse problema a minha mente cria outro problema, aí eu volto a ficar ansiosa

Eu nunca consigo ficar feliz, eu vivo ansiosa, isso está acabando comigo. As vezes dá vontade de desistir de tudo :(

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Answer 1

anônimo

09/07/2024 21h29

São todos sintomas de TOC. Eu também tenho.

Evite cafeína, faça um esforço para ignorar os pensamentos intrusivos, pois certeza da verdade você tem, o que falta é confiança em si mesma e então, só então, eles começarão a desaparecer por feedback negativo.

Mas você pode partir para os antidepressivos, que também funcionam. O meu problema é que sou viciado em café e acabo causando toc em mim rsrs. Fique bem!

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