Já subiu na balança e viu que perdeu 500 gramas, 1 quilo, mesmo comendo muito? Tem que lutar e comer né?
Não pode desistir.
Tem que comer até o talo. Estar sempre em superávit calórico.
Uma hora o metabolismo tem que se entregar e deixar ganhar alguns quilos de massa muscular.
Tem que comer até o talo. Estar sempre em superávit calórico.
Uma hora o metabolismo tem que se entregar e deixar ganhar alguns quilos de massa muscular.
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eles perguntam
9 respostas
3
6
eles respondem
6
Sim,aconteceu de perde 3 kg
anônimo
2a
Comecei esse ano com 89 kg e já bati minha meta de 82 kg. Até que foi fácil emagrecer, pois pratico bastante atividade física.
2a
Cala a sua boca bot.
anônimo
2a
Nunca tive esse problema
2a
Já
Não consigo engordar.
Não consigo engordar.
2a
Não
qual sua dúvida?
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