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84  26/07/2024 09h58

Será que e a hora de dormir? Durmo geralmente meia noite,e como bem,eu devo comer mais?
Eu tomo creatina e isso era pra ajudar não ?
Oque vocês acham?
Eu tenho 68kg atualmente,mas sempre quando vou chegar no 70 eu desço,minha meta e chegar em 80kg até o fim do ano

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eles perguntam
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elas respondem
25/07/2024 11h11
Acredito que seja o seu metabolismo bem acelerado, o que você deve come tem embaixo teor de calorias, o que ajuda você perder peso mais rápido também.
anônima
anônima
25/07/2024 13h53
Desista e corra para o fast food mais próximo da sua casa.
anônima
anônima
25/07/2024 14h05
eles respondem
25/07/2024 11h12
Tem que fazer o cálculo do seu gasto calórico e o seu consumo calórico diário. Alguma coisa tá errada
25/07/2024 11h16
Tem um biotipo ruim de pegar peso.
25/07/2024 11h11
comigo também
25/07/2024 11h12
O suco é inevitável.
anônimo
anônimo
25/07/2024 11h12
Usa o suco logo.
anônimo
anônimo
25/07/2024 14h11
Eu tenho 64kg com 1,83 e nunca ganhei mais do que isso nem com hipercalórico e receitas de fisiculturistas profissionais, o jeito é aceitar ser desse jeito..
26/07/2024 09h57
Também não entendo
anônimo
anônimo
26/07/2024 09h58
O que você come?
Quantas horas dorme por dia?
Você pesa tudo que você?
Se sim quais quantidades são?
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Na sua opinião, o que está por de trás de uma ofensa gratuita? E se tratando de um anônimo desse site?
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