anônima
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26/07/2024 09h54
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eles respondem
Tem um monte bom, chai
Agachamento, terra, passada
Agachamento, terra, passada
Agachamento livre. Se não tiver muita prática ou coordenação, comece pelo guiado.
elas respondem
O agachamento e suas variações, para mim, é a melhor forma de fortalecer as pernas.
