entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Não acho radical, é razoável. Mas vai ter que entrar em rotina de estudos ou vai ter largado por nada.
Exclui só por enquanto estiver viva. Você mesma disse que te faz mal. Qual o sentido em manter?
Se quer estudar, estuda. Não precisa excluir conta por isso.
Não é radical, é sensato. Eu não uso Instagram, Twitter ou Facebook. Desde que deixei essas grandes redes sociais, minha vida melhorou muito. No começo, foi desafiador, pois as pessoas me cobravam por estar presente nelas. Hoje, não sinto falta nenhuma e considero que foi a melhor decisão que tomei. Digo isso como alguém que gosta de estudar e conseguiu ir longe nos estudos.
Desinstala o app do celular e as notificações por e-mail e siga seus estudos
elas respondem
desativa. mas saiba que não vai adiantar nada migrar o vício no instagram para outro app (a maioria das pessoas faz isso).
não só o Instagram, mas todas as redes sociais para que você não faça migração de atenção
caso seja muito difícil pra você, pode tentar o método pomodoro
caso seja muito difícil pra você, pode tentar o método pomodoro
Eu apoio!!! No meu caso eu tirei, tipo desbaixei. Outra dica apaga o tik tok, se tiver. Se não tiver, não cria! É pior!
