Como passar por uma crise de pânico severa?
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anônimo
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2a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
7 respostas
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4
elas respondem
3
anônima
2a
Respira fundo, reza
anônima
2a
Tente se acalmar fazendo respiração profunda, tentando se livrar dos pensamentos ruins e pensar apenas em coisas legais!
Se possível, escute música, vá ao banheiro, escove os dentes, deite na sua cama e respire fundo… tente não pensar em nada ruim!
Se possível, escute música, vá ao banheiro, escove os dentes, deite na sua cama e respire fundo… tente não pensar em nada ruim!
anônima
2a
Vai ficar tudo bem
eles respondem
4
anônimo
2a
Tu que tá mal? Toma um banho quente e depois assista algo, de preferência engraçado. Fale com parentes.
Se for por conta de outra pessoa... Bom... Tenha em mente que não é a última vez que coisas assim vão acontecer, se for pensar sempre no pior você vai ficar maluquinho da cabeça. Deixe pra sofrer com os fatos na mesa.
Se for por conta de outra pessoa... Bom... Tenha em mente que não é a última vez que coisas assim vão acontecer, se for pensar sempre no pior você vai ficar maluquinho da cabeça. Deixe pra sofrer com os fatos na mesa.
2a
banho gelado
2a
Consultando um medico psiquiatra.
2a
Dormir
qual sua dúvida?
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