Quanto gasta com leite em pó, pasta de amendoim, leite, iogurte, aveia, banana e amido de milho pros shakes?

Em torno de 300 reais com whey, bananas, aveia, leite desnatado, Iorgute e queijo. Consumo tudo separadamente

98564749

dai eu só consumo, amendoim natural, aveia, banana e leite
tirando a banana eu gasto por mês em média 60r$ pq compro em casa de produto natural (sai muito mais em conta principalmente a aveia) frutas eu compro semanalmente, dai acredito que mensalmente dá uns 180 reais pq compro em feiras, que aqui onde moro também sai mais em conta que mercado.

não gasto nada, a proteina aqui vem do frango

Se vc ficar com uma velha rica, não precisará se preocupar com isso
#Dica

7 reais por semana com iogurte. 2,50 por semana com aveia.

3 reais