Se você meter mais que 200ml por dia por mais de um mês e se você não conseguir pensar em pular algum dia ou achar que seria horrível pular algum dia, já deu ruim.
Na época do Lockdown eu tava assim, bebia 1 garrafa a cada dois dias, direto, meses assim, eventualmente uma inteira em uma noite. Não conseguia pular dia, eu tava muito doente, todos estavam né.