anônimo
28
26/08/2024 11h00
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elas respondem
eles respondem
Definir abdômen e facilidade não cabem na mesma frase.
Não entendo e n me importo com musculação
1 - Corrida
2 - Faça abdominais encolhendo a barriga e forçando ela (como se fosse posar pra foto). De preferência Infra
2 - Faça abdominais encolhendo a barriga e forçando ela (como se fosse posar pra foto). De preferência Infra
