Treino de peito sozinho tem que ser flexão, afinal, se falhar no supino cai o halter no pescoço, concorda?
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Principe10
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25/08/2024 16h45
Fadigou a musculatura não consegue mais nem empurrar o halter pro lado.
Na flexão, se fadigou, só se jogar no chão.
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ravena_
20/08/2024 15h04
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p_silva
20/08/2024 14h24
Concordo, claro.
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Imperador22
20/08/2024 15h02
Nunca vai ter um peitoral digno se tem medo de fazer supino
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Steve_Harrington
25/08/2024 16h45
Concordo
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