Pessoa magra só precisa de agachamento, supino/flexão e remada, afinal, vai isolar o que se não tem nada?
São exercícios multiarticulares que vão trabalhar vários músculos ao mesmo tempo otimizando o ganho de massa muscular.
Primeiro você constrói uma base, depois pensa em isolar um bíceps, um tríceps, isolar um ombro, isolar um glúteo.
Se você não tem nada ainda, você vai isolar o que?
Primeiro você constrói uma base, depois pensa em isolar um bíceps, um tríceps, isolar um ombro, isolar um glúteo.
Se você não tem nada ainda, você vai isolar o que?
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eles perguntam
9 respostas
6
3
elas respondem
6
kkkkkkkk
2a
Não sei
anônima
2a
Sim.
anônima
2a
Kkkk
2a
Kkkkkkkkk
anônima
2a
Assim você me deixa tristinha, Príncipe... :(
qual sua dúvida?
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