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eles respondem
Eu demoro muito a pegar no sono mas depois que apago é preciso muito barulho pra que eu acorde
anônimo
03/09/2024 17h08
to com problema de insônia bem sério, acordo de madrugada e não consigo dormir certo depois, tá horrível, to perdendo nutrientes do corpo etc, já procurei ajuda mas tenho que mudar o método
anônimo
03/09/2024 17h06
Me aconteceu algumas vezes, normalmente quando tô pra acordar e ai fico entre o sonho que to tendo e a vida real
Ultimamente tava dormindo bem, mas agora não
Em geral, meu sono é ruim. Demoro muito para conseguir dormir, no mínimo 90 minutos. Acordo muito fácil. Devo acordar pelo menos umas 4 vezes, toda noite. Devo dormir entre 6 e 7 horas por dia.
elas respondem
Meu pai é tipo assim, tem o sono super leve, mas talvez seu caso seja de ansiedade, já q parece q nem dorme de fato.
Levanto pelo menos 1 vez na noite, mas até que durmo bem.
