Você segue alguma dieta? Quantas calorias você come por dia? Teve resultados?
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elas perguntam
18 respostas
8
10
eles respondem
8
2a
Eu como é tudo.
2a
Só o bom senso.
anônimo
2a
Tem um mediação exata. Para se manter, 0.75-1 grama de proteína vezes o seu peso corporal por dia.
Se tiver tentando ganhar massa , 2 gramas por peso corporal.
Se tiver tentando ganhar massa , 2 gramas por peso corporal.
Não me importo
anônimo
2a
até hoje a melhor que vi é a do alface
tudo que vc comer coloca alface
tudo que vc comer coloca alface
2a
Como 8000kcal por dia pra ficar que nem o Ronnie Coleman
2a
Não
Não tenho uma dieta mas apenas evito guloseimas quando consigo.
elas respondem
10
Eu controlo a minha alimentação.
Como pouco açúcar e como de tudo porém de tudo em pouca quantidade. Pra mim funciona
Como pouco açúcar e como de tudo porém de tudo em pouca quantidade. Pra mim funciona
2a
Sim. Não como carboidrato, fritura e açúcar, só quando passeio aos finais de semana.
Não sigo nada.
Nem a mim mesma, quanto mais uma dieta...
E por isso estou como estou ¯\(ツ)/¯
Nem a mim mesma, quanto mais uma dieta...
E por isso estou como estou ¯\(ツ)/¯
anônima
2a
Sigo mas eu como bem pouco no máximo dias refeições no dia
anônima
2a
Não sigo nenhuma dieta.
2a
Não sigo, mas deveria
Não estou seguindo nenhuma no momento, mas não costumo comer muito.
anônima
2a
Tenho minha meta diária de calorias mas não é sempre que consigo bater, não quando qualquer coisa tira a minha fome
Tipo agora, tomei no c* hoje e tô sem apetite o dia inteiro
Tipo agora, tomei no c* hoje e tô sem apetite o dia inteiro
2a
Nao carrego essas neuas comigo.
Apenas evito frituras e industrializados em excesso
Apenas evito frituras e industrializados em excesso
2a
Não sigo uma dieta específica e tenho o costume de comer pouco – embora eu ame comidas.
qual sua dúvida?
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