Mulheres de academia: qual exercício teve mais efeito para vcs?

Elas gostam de treinar glúteos,não sei pq

Tem quase um ano que estou pagando academia e até hoje não vi resultado algum!Se continuar assim,vou ter que ir lá para ver oq está acontecendo.

Levantamento de garfo.

Pra elas é sentada no personal.

Sentadas

Pra qual parte? Gluteos?

Vishh aqueeeeeele resultado isolado não chegou ainda. Mas analisando o conjunto de exercicios, o corpo em geral deu uma bela modelada.
Se fosse pra destacar, seria os ombros, já dá pra perceber uma cebolinha

Afundo com caminhada e peso deixa minhas coxas mais inchadas.

Não dá pra saber, sempre fazemos mais de um exercício no dia.

Dormir. Me sinto muito alegre depois de ter dormido.